Atelier Biokinesie
La biokinésie aussi appelée « gymnastique des organes » est un ensemble de mouvements musculaires, de flexions et de torsions, et d’étirements doux du corps, ciblant un organe afin de le stimuler, de le vidanger ou de le tonifier, et d’améliorer son fonctionnement.
Retrouvez nous lors de nos ateliers.
Les bienfaits de la biokinésie sont nombreux :
- amélioration de la circulation de tous nos liquides corporels (sang, lymphe…)
- évacuation des toxines du corps et améliore le fonctionnement de nos organes
- tonifie les muscles, fortifie les os, assouplit les articulations et la colonne vertébrale
Libère les nœuds énergétiques, évacue le stress et diminue la douleur.
Améliore les fonctions digestives
augmente l’oxygénation cellulaire donc améliore le fonctionnement du cœur et du cerveau entre autres.
Augmente la vitalité (diminue la fatigue)
Accessible par tous, sans aucune exigence de performance.
Comment se déroule une séance de biokinésie ?
- Déverrouillage articulaire
- temps d’essoufflement (améliore l’oxygénation cellulaire et diminue le stress)
- exercices d’auto-massages axés sur le système digestif
- exercices ostéo-musculaires qui visent à détendre les tensions et renforcer la sangle abdominale
- temps de relaxation et d’étirements